Yoga

Je vous propose des séances de yoga en lien avec les énergies et besoins du moment. Durant ce temps de retour à l’écoute du corps et du cœur nous traversons des temps incluant relaxations, respirations et postures.

Le yoga conduit à une relaxation profonde et à un ressourcement intérieur. Les exercices de yoga relâchent les tensions et confèrent souplesse et force par la douceur et la présence de ce qui se joue en nous instant après instant. Les exercices de respiration en conscience revitalise le corps en entier. La relaxation guidée par ma voix et / ou en musique, vous aide à lâcher prise, corps et mental, en vous autorisant à vous poser/déposer sur la Terre.

Venez découvrir ou approfondir tous ces bienfaits avec bienveillance, sans jugement ni compétition mais plutôt avec curiosité, amour et gratitude envers vous même.

Parcours professionnel

2012 | Formation de professeur de Yoga Sivananda en France et en Inde

2016 | Formation yoga enfants auprès de la RYE à Paris

Formation yoga personnes a mobilité réduite à Orléans

2017 |Formation yoga et maternité à l’U.O.Y à Paimpont

2020 |Formation De Gasquet Yoga pré et post natal à l’Institut de Gasquet Paris

Je transmets le yoga depuis 2012 aux sein de diverses structures, associations, écoles maternelles et primaires, maison de périnatalité.

Danse

Je transmets la danse dans une énergie plutôt contemporaine, en lien avec notre rapport au sol et au ciel, une danse en présence, organique, une danse du ressenti du corps dans le mouvement dansé.

Les séances débutent toujours par un temps de retour à soi, d’exploration des sensations du corps en contact avec le sol debout, assis, allongé , sur une durée plus ou moins étirée. Puis, il s’agit ensuite de retrouver ces sensations, ces qualités de mouvement dans un travail plus écrit, plus rythmé soit au service de la technique , soit dans une danse plus libre mais toujours dans une recherche de danse vécue, ressentie et incarnée.

J’aime pratiquer dans le joie et le partage, dans le plaisir de sentir le corps se délier, se déployer dans l’espace, vibrer, s’agiter le cœur palpitant, puis jaillir et nous étonner des chemins et sensations possibles…

Parcours Professionnel

2006 | Licence STAPS Option danse à Brest

2006-2009 | Formation Cecap danse Lorient puis conservatoire de Lorient

2009-2015 | Danseuse interprète Cie Eskemm à Lorient

2015 | Diplôme d’État de professeur de danse contemporaine obtenu à Nantes

Je transmets la danse depuis 2006 dans divers cadres , associations, écoles primaires, actions culturelles, école de danse, compagnies.

Massage

Je pratique les massages de bien-être, alliant diverses techniques avec ou sans protocole puisque à l’écoute de vos besoins et envie de l’instant. C’est un temps d’échange et de partage dans le moment présent en conscience et en confiance. Sans protocole, j’utilise mon ressenti et les mains savent guider les mouvements nécessaires pour délier les tensions.

Les huiles végétales bio relaxantes, ressourçantes et enveloppantes que j’utilise, contribuent à faire de ce temps, un moment de retour à soi.

La musique accompagne les mouvements que chorégraphient mes mains et il m’arrive parfois d’utiliser le souffle, les sons, les mantras, la voix ou les instruments en complément du massage.

Je vous accompagne donc dans l’expérience de vous (re)connecter à vous même et vos besoins.

Parcours Professionnel

2018 | Formation massage Abhyanga à Auray

2018 -2020| Formation protocoles de massages: californien, balinais, pierres chaudes, massages ayurvédiques (vishesh, marmas, shirodhara, shiroshampi), au sein de la Thalasso de Carnac.

Je pratique les massages depuis 2018 au sein de thalasso, hôtel spa, institut.